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想要緩解分手的痛苦 怎么走出失戀的痛苦

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想要緩解分手的痛苦 怎么走出失戀的痛苦

毫無疑問，分手是一件痛苦的事，這種痛苦和感情的長度濃度成正相關 。
不管是道行高深的情感解惑大師，還是初嘗禁果的情感小白，面對分手都難免會心痛 。
因為我們是人，人無法逃避情緒 。
面對分手的痛苦情緒，是人的自我保護機制 。
我們在用痛苦掩蓋痛苦，用痛苦自我警告 。
王曉雯今年29歲，在一家大公司做行政工作，有一個談了七年戀愛的男朋友 。
生活和她的戀愛一樣，平凡又無聊，但讓她安心 。
假如不是因為那天下午休假、心血來潮要去男朋友公司等對方下班，她也許會和許許多多的平凡人一樣，結婚生子、終老一生 。
但命運開了一個無情的玩笑，她在公司樓下，撞破了男友和女同事調情 。
她沒有當場鬧，而是選擇告訴了彼此所有的共同摯友、親人 。
相信惡有惡報的她，心里暗暗地希望對方受到懲罰，哪怕是輿論的譴責也好 。
可沒想到，事實和她想象的完全相反 。
大家不但沒有為她申張正義，反而紛紛勸她忍下來 。
身邊人都說：“男人嘛，哪個不偷腥的，睜一只眼閉一只眼，一輩子就這么過來了，大家都是這樣的 ?！?br /> “大家都這樣，就對嗎？”，她想了又想，還是不甘心提了分手 。
沒想到男友爽快地允許了，這下，輪到曉雯難受了 。
她也不是沒想過會分手，但沒想過這一天會來的這么快，快得她措不及防 。
直到男友把東西徹底搬離，她才意識到，這次是真的要失去他了 。
于是她開始感到難受，生活中的細枝末節都會觸動她敏感的神經 。
媽媽要她去相親，她會覺得難受；
回到家自己孤零零一個人，她會覺得難受；
逛街看到別人手牽著手，她也會難受 。
在某個四下無人的深夜，她靜靜撥通了男友的電話 。
對方接了電話，還是認識的聲音，但吐出來的字眼卻異常冷漠：“分手不是你提的嗎？現在找過來是幾個意思？”
是啊，明明是自己想要的結果，為什么會這么難受呢？
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理智與感情之間，仿佛有一個很大的落差：明明知道留在感情中不會有什么好結果，分開卻還是那么痛苦 。
分手的痛苦，畢竟從何而來呢？
關系破裂焦急
因為人類嬰兒的特別脆弱性，比起其他動物，人類的后代非常依靠母親 。
一旦發現和母親分離太久，他們就會撕心裂肺地啼哭 。
這種本能，也是由遠古沿襲而來的 。
在人類沒進入文明之前，小嬰兒的存活完全依靠母親的保護 。
脫離母親，是一件非常危險的事情，可能意味著死亡 。
所以人類嬰兒和母親之間，有非常強烈的感情依靠 。
這，也就是比起其他的靈長類，我們更重視親情的原因 。
換句話來說，這種依靠在人類成年之后也不會消失，只會把對母親的依靠投射到伴侶身上 。
我們內心總是傾向依靠他人，因為這種行為會帶來安全感，同時還能偷懶 。
究竟依靠一個人，就能把生活的重擔分給對方 。
當一段親密關系破裂，依靠終結的時候，我們似乎又變回了那個無助的小孩 。
除了通過哭鬧來引起別人的注重外，沒有別的辦法面對分離的焦急 。
損失厭惡
損失厭惡效應是指，人們面對損失時的痛苦感受，要大大超過面對獲得時的快感 。
所以人們總喜歡獲得，而害怕失去 。
因此，人們在分手的時候并不是害怕損失這段感情，而是無法處理面對損失帶來的負面情緒 。
人是如此害怕面對失去，以至于不治理智做出什么樣的決定，情緒都會反對 。