
人們總渴望碰到一個自己深愛、也深愛自己的人,希望建立長久而穩定的深層關系 。
而到底什么樣的愛情狀態才算是深層次的關系?
深層次的關系有以下四個特征1.互相吸引,渴望彼此:
現在很多人都感觸自己似乎失去了愛的能力,對誰都很難再強烈地感到心動 。而相愛的狀態是會覺得對方身上有著強烈吸引自己的地方,即便無法明確說出來,但總能感受到“想在一起”的渴望 。
2.有親密感,性關系和諧:
一起相處和生活時,兩人會感覺非常愜意自然,會有較強的陪伴感和親密感,同時在性生活上兩人也能保持和諧,能積極主動地交流想法和感受 。
3.能夠積極面對摩擦和矛盾:
愛與恨、控制欲、攻擊性密切相關,假如兩人缺少一套合適的溝通方式,面對分歧和矛盾時很輕易讓情況惡化 。所以,在深層次關系中,兩人需要能積極地面對和處理沖突,降低攻擊欲的消極影響,甚至將之轉化關系深化的助力 。
4.彼此忠誠,能夠應對第三者的影響:
即便沒有出現真正的第三者,一段兩人關系也仍然永遠面臨著破裂的可能 。對第三者的警惕有利于兩人關系的維持;而過分的過意會可能讓警惕變為無故的嫉妒,反而會破壞關系 。在深層次關系中,兩人能較好地把控在現實生活中交際圈的邊界,同時也能在意識中合理控制對第三者的態度 。
如何建立深層次的關系?1.改變認知,并合理利用
生活和情感中布滿不一致 。有些變化恰好是走向深層次關系的起點,過去的任何經歷都不應該是自己在親密關系中傷害對方的理由,假如自己想要追求長久穩定的關系,他應該努力意識到問題的本質,從想法上進行調整 。
我們也可以合理地利用某些斷裂性 。比如,你發現自己在幾段戀愛關系中經常陷入同樣的“劇本”,那很可能是因為你在不斷重回過去的某些情境 。你不必灰心地以為這是自己的情感宿命,反而可以努力思索自己那未被滿意的心愿、那缺失的畢竟是什么 。當你對此有些察覺和醒悟,反而會走出不斷循環的“迷宮” 。
2.避免關系中的角色“固著”
我們之所以會在一些時刻,感受到自己忽然回到了過去的劇本中,是因為我們身上有一些過于“固著”不變的、不靈活的角色 。
比如在現實的關系中,某些時刻因為被激發忽然變成了一個偏執的、極端自我的孩子,此時是因為在你的體內,你還一直死死抓著這個孩子的角色,讓它固著不變 。
而在一段深層次的關系,兩人往往都能較好地意識到對方當時呈現的角色 。兩個人也都能較為靈活的選擇自己此刻呈現為哪個角色 。即便我們不一定都能走出過去的迷宮,這些角色也不會消失,但可以利用不同的角色定位來調整關系 。
專心識別彼此在關系中的角色變化,同時靈活地調整自身的角色定位,這會讓關系更加布滿彈性,也就更加經得起考驗、能夠長久 。
3.努力完善自身,從詳細處境出發看待問題
在關系中好像有個悖論:越是那些不必與對方共生的關系,經常是長久穩定的 。這恰恰說明兩個人在自我獨立上的重要性 。我需要你,但沒了你,我也不會活不下去 。在這樣的關系中,兩個人的結合更加自由和輕松,情感的交流空間更大 。即便關系最終因某些原因破裂,兩人也能更坦然地面對 。
再相愛的兩個人,最終也還是兩個人 。我們的生命無法融為一體,而這是一件好事 。這會讓我們放低對對方的期許——究竟我們也只是兩個人而已 。
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