橙子維生素c含量多少 _橙子

【橙子維生素c含量多少】橙子維生素c含量是54毫克/100克，橙子中含有的維生素C是同類水果中最高的，一個中等大小的橙子可以提供一個人一天所需的維生素C，可提高人體的免疫功能。橙子中含有豐富的維生素C和果膠，能夠加快腸道的蠕動，有助于清理腸道，加速有害物質排出體外。