【增肌粉可以和牛奶一起喝嗎】用牛奶沖增肌粉，不但可以彌補牛奶中的蛋白質偏低的缺憾 ， 而且也可以改善并提高增肌粉的口感，一舉兩得 。此外，增肌粉也可以喝果汁一起服用，但要注意的是所使用的果汁酸性不要太高，以免損害增肌粉的營養價值 。使用增肌粉要注意喝足夠的水 ， 這樣有利于蛋白質的水解和合成 。在日常生活中，喝水、喝牛奶、喝增肌粉等健身補劑，都不要大口的喝 ， 不要喝的過猛，因為速度過猛對身段是非?；逇獾?nbsp;， 可能引起血壓降低和腦水腫 ， 導致頭痛、惡心、嘔吐，給身體造成不適 。
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