一位網友讓孩子一個人在屋里寫作業，自己偷偷用手機錄下孩子寫作業的過程發到了網上，這段視頻立刻引起了不少父母的共鳴：這不就是我家娃的真實寫照嗎？
在視頻錄制的9分鐘里，孩子真正花在寫作業上的時間僅僅只有2分鐘，剩下的6分鐘都在放空自己，花式偷懶 。
【影響專注力的因素有哪些 孩子專注力訓練方法】用筆戳墻：
文章插圖
玩門：
文章插圖
動來動去：
文章插圖
寫作業時坐不住，寫一會兒就東張西望，身邊什么東西都能玩的不亦樂乎，作業不拖到爸媽咆哮絕不著急寫 。
很多網友看后紛紛留言：這不就是小時候的我嗎？
明知道有些事應該去做，但只要沒到最后一刻，就不想做完 。
文章插圖
其實多數孩子寫作業時，都或多或少出現過類似情況 。而這類問題的根源則在于，孩子的專注力不夠，還沒有養成自主學習的能力 。
想讓孩子從小養成不拖延的好習慣，把學習效率提高上去，培養孩子的專注力才是重中之重 。
孩子為什么專注力不好？
1、生理因素
研究表明，隨著年齡的增長，孩子的專注時間是逐漸延長的 。年齡越小，專注力時長越短 。
文章插圖
2、視覺干擾
有些孩子容易受到視覺刺激的干擾 。比如寫作業時，眼前太多非相關事物，新奇的鉛筆盒，好看的橡皮，甚至凌亂的桌面都會把孩子的專注力被拉走 。所以在孩子寫作業時，要把不相關的事物移除，讓桌面保持簡單清爽，除了必要的文具外，不要有多余的東西出現 。
3、聽覺干擾
還有些孩子容易受到聲音的干擾，只要有不相干的聲音，就很容易中斷正在進行的事情，要完成的事情會越拖越久 。所以要給孩子創造一個安靜舒適的寫作業環境，有助于他們把專注力持續放在應該做的事情上 。
4、打斷孩子
有些家長總是會打斷孩子正在做的事情 。比如孩子在專心畫畫，家長一會兒端著水果來給孩子吃，一會兒又端一杯水給孩子，這樣的場景很常見 。當孩子專注地玩時，就讓他們玩吧，不要去指導，也不要端吃送喝的，甚至也最好別跟他們說話 。家長的每一次搭理，都是在對孩子專注力的破壞 。在沒有危險的前提下，只要讓孩子安靜地做完他感興趣的事情，孩子的專注力自然而然能持久 。
文章插圖
專注力是可以訓練的！
你有沒有發現，孩子在做游戲的時候，特別專注？因為游戲設置好適當的目標，孩子會跟隨指令，高度集中的完成任務 。
我們就可以借鑒玩游戲的方式，有意識地訓練孩子的專注力！
推薦6個專注力訓練的小游戲，跟孩子一起在玩中找回專注力吧！
1、舒爾特表格
舒爾特表格是公認的有效訓練專注力的方法之一 。
在一張白紙上，畫出5X5的正方形表格 。把1~25的數字打亂填充到表格中，讓孩子按照數字1~25的順序依次指出數字，并統計完成的時間 。
文章插圖
如果一開始孩子覺得困難，可以先做3X3，4X4 的表格，后面再增加難度 。家長還可以跟孩子比賽，比比誰用時更短，增加訓練的趣味性 。
2、番茄時鐘專注法
番茄鐘具體的做法是，設定25分鐘為一個番茄鐘，在這個時間內，專注做事 。等25分鐘過去了，再休息5分鐘 。
番茄鐘專注法簡單易行，番茄時間可以根據孩子的專注的情況而定，可以是5分鐘，10分鐘，再依次向上遞加 。
文章插圖
3、拼圖、積木
拼圖、積木，應該是最常見的訓練專注力的道具了 。
孩子在拼圖的過程中，能提高細節觀察力；搭積木可以提高孩子的空間力 。這兩個小游戲都有助于訓練專注力，鍛煉孩子的耐心 。
4、大聲讀書
每天拿出10分鐘左右的時間，讓孩子為父母讀一則小故事，孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不丟字、不斷讀 。這樣一來他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，一段時間后孩子的專注力就能提升了 。
5、連數字游戲
連數字游戲就是讓孩子按照數字的順序，依次連線，最終能得到一幅簡筆畫 ?？梢栽谶B之前先讓孩子猜猜看這有可能是什么動物？
文章插圖
孩子在連線的過程中，就是鍛煉耐心的過程 。像這種書市面上有很多種，買一本就可以給孩子玩很久 。
6、帶孩子看一些專門訓練專注力的書
一般來說，3歲幼兒能集中做事3到5分鐘，在游戲的狀態下，注意力可達20分鐘，可見，游戲是培養孩子專注力的好方式 。
所以一些專門培養專注力的游戲，家長們都可以帶孩子玩起來！比如這套《德國經典專注力親子游戲書》，就是在游戲中培養孩子專注力、觀察力，經過一段時間的練習之后，你會發現孩子的專注力越來越好 。
- 雅思聽力怎么練精聽 王陸 雅思聽力怎么練才能提高
- 托?？荚囉新犃?托福聽力考試內容
- 如何提升商務英語寫作能力 商務英語怎樣才能學好
- 形容團結有凝聚力的古風詩句
- 雅思聽力如何快速讀題 雅思聽力應試技巧
- 商務英語視聽說聽力答案 商務英語聽力期末考試
- 學英語聽力和口語怎么學 如何學聽力和口語
- 高考英語聽力訓練技巧 高考英語聽力考試技巧總結
- 托福天文學背景知識 托福聽力天文學背景知識
- 怎么提升英語口語和聽力 如何訓練英語口語