把籠基套好，用兩手攤開 ， 左手先把左上角拿到肚臍右邊，右手在把右上角拿到肚臍左邊 ， 可以用左手邊拿著左上角，再按住籠基好把右上角拿到左邊 ， 再把左上角塞到里面去，如果想要系緊點可以把左上角和右上角在肚臍附近多拉緊繞幾圈后賽到里面去 。
【緬甸籠基怎么個系法詳細的加分】就是套在下半身后 ， 用手撐開變成四方形了，兩只手分別由上往下分別擰住左上角和右上角，再把這兩個角在肚臍附近交叉，就是從前面看上去會有X形狀，再把右角插入腰間，可以多讓左上角和右上角多互相交替幾次，這樣就可以勒得比較緊了 。
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