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什么是情緒能力

生活百科什么

1、正確估價自己的能力，能覺察、正確地認識自己的感情；
【什么是情緒能力】2、 控制自己情感的能力，能恰當分析自己情感的起因，找到辦法來處理自己恐懼、焦慮、憤怒和悲傷等情緒；
3、 激勵自己的能力，能克服自滿和遲疑，調動自己的情緒去達到某個目的 ， 還能較持久地保持這種動力；
4、了解他人情感的能力 ， 對他人情感和利益具有敏感性并能理解別人的觀點，欣賞不同人對事物不同的認識和感情；
5、善于處理人際關系的能力 。