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減肥拌面怎么做簡單又好吃

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減肥拌面怎么做簡單又好吃

文章插圖
1、原料：番茄半個 ， 大蒜5瓣，鮮面條1小把，黃瓜1段 。
2、制作：
【減肥拌面怎么做簡單又好吃】（1）番茄切成片，大蒜切成蒜末，也可以用蒜臼子砸成蒜泥，黃瓜切成絲 。
（2）準備一個小碗，里面放入蒜末，加入適量的香醋 。
（3）再加入鮮醬油和香油 。
（4）加入鹽和蠔油攪拌均勻，放入碗中 。
（5）湯鍋加水燒開，放入鮮面條煮3分鐘左右 。（根據面條的粗細適當掌握時間）
（6）煮好后撈出來 ， 用涼水投涼，放入碗里，再放上切好的黃瓜絲和番茄片 ， 淋上攪拌好的蒜泥 。
（7）最后淋入芝麻醬（芝麻醬不需要解開），就可以了 。吃的時候攪拌均勻，根據個人喜好也可以放入辣椒油 。