喝普洱茶能減肥嗎 6款自制減肥茶效果勝普洱 _生活百科

喝普洱茶能減肥嗎？相信很多MM都有這樣的疑問。因為，普洱茶能夠消脂、降脂。因此很多MM都會利用普洱茶減肥。但是普洱茶是否真的有效呢？又有哪些有效的自制減肥茶呢？今天，小編就為大家一一解答。
一、喝普洱茶能減肥嗎？
降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。
【喝普洱茶能減肥嗎 6款自制減肥茶效果勝普洱】法國巴黎圣安東尼醫學院臨床教學主任艾米爾·卡羅比醫生用云南普洱沱茶臨床試驗證明：“云南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果” 。中國昆明醫學院也對云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對比，普洱茶的療效高于安妥明。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
二、自制減肥茶
1、自制荷葉減肥茶
配方：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量
做法：把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮著喝。
Tips：泡水的效果遠沒有煮出來的效果好，如果時間充足，可以每天煮一壺當白開水來喝。喝了以后，皮膚會變得很好，而且臉上的豆豆也會少很多，最重要的是減肥效果幾乎是百分之百！
2、玫瑰蜜棗茶的做法
配方：加州蜜棗5顆，粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道）
做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去；放在爐火上加熱到滾熄火即可。
功效：
1、玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂（但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經存在皮下的皮下脂肪）。
2、蜜棗，可提供纖維質。長期飲用的話，可去清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，當然就能讓皮膚看起來細嫩，而且也不容易在體內堆積肥油，可達到減肥的效果。
3、玫瑰雖然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太濃，不然會有腹痛、水瀉的情形。
3、決明子炒山楂減肥茶
配方：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片
做法：
1、加水500毫升，一起煮開后，再小火煮三分鐘，馬上到出來，以免藥性被藥渣吸收。
2、分為三份，每日一份。如有腹瀉，可隔日服。注意，不可加糖。
4、多味桃花茶
配方：干桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反復沖泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
5、消脂極品山楂茶
配方：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
6、薏仁茶
配方：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。