田亮妻子葉一茜大談產后瘦身心得 _生活百科

隨著《爸爸去哪兒》的熱播，片中孩子和爸爸們的家庭狀況引得大家十分關注。而其中的跳水奧運冠軍可謂真土豪。
據網友爆料，田亮在北京郊區大興亦莊珠江壹千棟和昌平珠江壹仟棟均有獨棟別墅的產業。在朝陽區朝陽北路擁有商鋪。西安還有5套房產和別墅，在重慶也擁有2套別墅。田亮妻子葉一茜以前受訪時曾表示田亮酷愛投資房產，沒事時候就開車去轉各個樓盤，朋友們買房也都會咨詢田亮的意見。網友不無感嘆，田亮是真“土豪”啊！
已經是兩個孩子的媽媽葉一茜說，因為帶小朋友是一個體力活，所以都要時刻準備著自己的好身體。葉一茜也曾跟風減肥，嘗試過辣椒減肥膏瘦身，結果苦不堪言。如今的茜茜只有51公斤，那她又是怎樣瘦下來的呢？
曾產后爆肥50斤的葉一茜，自然成為媒體關注的焦點。雖然早已恢復窈窕身材，但談起坐月子時爆肥的體重，葉一茜一副“往事不堪回首”的模樣， “剛生完第一個孩子時，我胖了50斤，我朋友一進門看我那個樣子就驚呆了，把東西放下后直接就走了，當時的自己也特別不想見人。”
談及老公田亮當時有否嫌棄過她的身材時，葉一茜脫口而出， “他敢？！”讓現場其他幾位主持人直呼葉一茜在家里的“女王”地位。葉一茜笑言，自己在書中分享的一些減肥方法，其實都是老公田亮提供的，兩個人還經常帶著女兒一起運動，全家總動員。
葉一茜瘦身有道：按摩，既瘦身又撫平橘皮
不僅是年輕的媽媽，現在許多長時間坐辦公室的白領也有“小肚腩”的煩惱，想減腹部脂肪其實是有很多種方法的，例如常用的就有仰臥起坐，跑步等，但是效果都不盡人意，特別是新媽媽的肚子上的紋路，還是要利用按摩才能恢復平滑，每招每次大約做36下，就能達到活化身體、促消化減肥的功能，提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收。
動作一：雙手微微張開如龍爪狀，輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區域。
小腹右上方是肝膽、脾，胃居于小腹中間；揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根據中國傳統醫學，揉捏動作比拍打更加細致，揉捏時若感到疼痛，代表肝臟本身功能不好，此時盡量小力，不可愈痛愈大力反而造成傷害。如果輕輕一碰就會疼痛是一個警訊，要馬上看醫生。
動作二：雙手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸氣，同時雙手向上提，然后吐氣放松。以拍打功配合吐納氣法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，腦部一下子吸入太多氧氣會感到眩暈。有些人做不到36次就頭暈，所以特別強調因人而異，不要勉強。如果做五六次就頭暈表示體力很差，不要再繼續做，休息一陣子。
【田亮妻子葉一茜大談產后瘦身心得】動作三：雙手伸直，互相交疊擺在肚臍上，大拇指交叉，掌心對準肚臍，男左手在下、女右手在下。稍稍吸氣后收小腹，雙手順時針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動，摩擦時會感覺到手掌和腹部微熱。