防脫發攻略：怎樣讓頭發變多變好 _易奇八字算命風水寶典

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未老先脫發，可謂當代年輕人頭號公敵。當代最悲哀的事情，莫過于青春還在，頭發沒了。如何擺脫頭發早白、脫發、發量過少等問題？

以下是養發應該注意的原則：

01
發宜多梳，不宜多洗

每天早晚，或者空閑時，可以多梳理頭發。順著頭發的長勢梳理，從發根到發尾。

梳頭可以用梳子，也可以用手指代替，但要注意力度。若選用梳子，木梳、羊角梳、牛角梳等為佳，注意挑選梳子時，齒尖選鈍不選尖，動作要輕緩；手指梳頭，則要注意用指腹而非指甲發力。

頭發不宜多洗，長期頻繁沖洗頭發，會導致頭發丟失原來的光澤，加速脫發、早白。當然，必要的清潔還是要進行。頭發清潔產品需要有針對性挑選，條件允許的前提下盡量選用有品質保障的品牌，如果過去的潔發產品并沒有改善你的頭發問題，你需要盡快更換頭發洗護產品。每次洗完頭發，注意后續保養產品的使用，如頭發保濕水、發膜、養發精華等，洗發只有清潔的功效，想要養護頭發，需要配合后續產品。

02
經常按摩發根

經常對發根、頭皮進行按摩，可以疏通頭部經穴，刺激頭皮發根，這種多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛發根部得到充足的血液供應，從而使毛發細胞活性增強，分裂加快，有利于毛發順利生長，更能有效改善脫發早白情況。

經常變換分發線也很有必要。分發線如果一直保持在相同的地方，該部位會因頻繁接觸紫外線與空氣中灰塵細菌等，而比別的部位更容易干燥脫落，導致頭發稀疏。所以經常變換分發線，三七分、二八分、五五分、大背頭、丸子頭等等，很有必要，不但能保護發根，還能為我們增添不停變化發型的樂趣。

03
合理膳食

發絲是由細胞構成，細胞的新陳代謝需要多種營養來構成。所以，合理的膳食是供給毛發營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質都是毛發健康的重要營養資源。現代人普遍飲食油膩，職場人士不得不經常外賣、宵夜，這些飲食習慣都會給頭發帶來負面影響。所以想要護膚養發固發的朋友，不妨從改善飲食方式開始，可以購買一份營養食譜，每天進行合理飲食規劃，外賣也可以健康吃。

04
清心養發

脫發、早白發，除了遺傳因素外，壓力過大、思慮過度、勞心傷神等都是脫發白發殺手，正所謂“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”，要想緩解脫發，找到有效的舒緩心緒的方式也非常重要。

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