【含碘高食物海產品:海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、干貝、淡菜、海參 含碘高的食物有哪些三文魚】
含碘海鮮：海帶、紫菜、鮮帶魚、蛤蜊干、蛤蜊干、貝類干、淡菜、海參、水母、龍蝦等 。海帶含碘量高，干海帶每公斤240毫克 。香蕉：香蕉含碘量高，平均每公斤25微克 。陸地食品的蛋和牛奶碘含量最高達400~每公斤90微克 。其次是肉，淡水魚的碘含量低于肉，植物的碘含量最低，尤其是水果和蔬菜 。
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