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按摩方式詳細步驟 什么是胸推

生活經驗經驗分享

【按摩方式詳細步驟 什么是胸推】胸推按摩編輯
按摩類型
胸推按摩是指通過手指按摩胸部的按摩方式 。
目錄
1按摩方式2詳細步驟
按摩方式
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1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次 。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次 。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次 。
詳細步驟
編輯
1、一只手放于頭后 。
2、另一只手由內向外圍繞胸部做按摩，覺得肌膚微熱后，換手再做另一側 。