1、促進智力發育 。從口感山來看 ， 滑子菇味道鮮美，營養豐富 。附著在滑菇菌傘表面的粘性物質是一種核酸，對保持人體的精力和腦力大有益處，建議兒童可以適當的食用 。
2、補充營養物質 ?；庸蕉鄥采浅庶S褐色菌蓋半圓型 ， 上有一層粘液，菌柄短粗 。屬木材腐生菌 ， 利用分解木材、枯草中獲得營養，碳是滑子菇的重要養分及能量來源，滑子蘑是腐生類型的菌類 。
3、減肥美容功效 。滑子菇是一種較好的減肥美容食品 。它所含的大量膳食纖維，具有防止便秘、促進排毒、防范糖尿病及大腸癌的作用 ?；幽儆诘蜔崃渴澄?nbsp;， 可以防止發胖 。
4、補充氨基酸 ?；庸胶写值鞍?、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵、維生素和人體需的氨基酸 。
【滑子菇的功效與作用】5、保護肝臟 ?；庸娇梢种聘闻K中膽固醇上升，對肝臟起到良好的愛護作用 。同時它還含有多種抗病毒成分 ， 對于病毒性肝炎有食療效果 。