腰腹是最容易走樣的部位，容易堆積脂肪，形成贅肉 。下面小編就來教你8式瘦腰柔軟瑜伽，助你通過簡單的瑜伽動作收緊腰腹肌肉，甩掉贅肉，重塑迷人腰腹曲線，打造性感“小蠻腰” 。
【圖 8式瘦腰瑜伽 塑造迷人腰線】
山式
站姿，雙腳并攏，雙腿伸直，雙臂置于胸前，雙手合十，眼睛目視前方，伸直背部 。
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