大家在日常生活中應該經常吃木耳這種東西吧，木耳主要是一種真菌類植物，它生長在潮濕的陰暗的環境中 。但是還有一種菜，它的名字與木耳相似，叫做木耳菜，但是它的外形和木耳卻是不一樣的，因為它是綠色的大葉子 。相信很多人都吃過這種菜，卻不知道它的名字叫做木耳菜，那么經常吃木耳菜會有怎樣的營養價值呢？
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木耳菜營養高功效多，食用禁忌也不少：
木耳菜性寒，脾胃虛寒者不宜多吃木耳菜 。
【木耳菜有什么營養價值】 木耳菜滑腸涼血，孕早期以及有習慣性流產的孕婦禁食木耳菜 。
木耳菜上如果有許多小黑點，最好不要食用 。
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