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減肥最重要是不反彈 看明星如何keep

生活百科

減肥是這個夏天的頭等大事，但是減肥的同時，我們也要注意如何保養好身材，做到不反彈，下面就和小編一起來看看當紅的明星們都是如何保持好身材吧 。
1、周慧敏
有說女人四十一支花，1967年出生的周慧敏絕對是最佳的一支花典范 。發覺不少60年代生的女明星都在上演“不老傳說”，每次見到周慧敏都想起她的宮廷服豐胸令人流鼻血的驚艷造型 。她10多年來積極修身愈來愈瘦，其“不老”秘訣只有一個：平衡心情，謝絕負能量！
周慧敏一直靠做運動減肥，她非常熱愛運動，視之為第二生命，但也最怕愈來愈劇烈的紫外線 ?！八晕乙欢ㄟx晚上才到戶外打網球，因為可以遠離日間的紫外線，但我依然會做防曬，原來墻壁日間吸收了紫外線，到了晚上仍會釋放出來 。不過最不用擔心這問題的莫過于打美式桌球 ?！?周慧敏瘋狂的程度從她斥資開設桌球室可見一斑，近年還參加了業余公開賽，非常厲害！
2、舒淇
相信有很多女人都很羨慕大嘴美女舒淇的性感身材，標志性的大嘴，甜美可人的笑容和開朗的性格以及完美的身材，都是舒淇身上個人魅力的標簽 。舒淇曾經說過：我會把之前脫下的衣服一件一件的穿回來 。今天舒淇做到了，憑借著自己的努力與實力一步步的走到今天很不容易，不管是在演技上，身材上都成功的蛻變 。女神不愧是女神，她永遠都保持著最佳狀態的完美身材，相信姐妹們應該都很好奇舒淇的完美身材是如何保養的吧？
據了解，舒淇本質就是一個懶貨+吃貨的結合體，她不喜歡上健身房，但對美食卻毫無抵抗力，甚至到了來者不拒的程度 。盡管如此，她仍有著令所有人都羨慕嫉妒恨的苗條身材 。舒淇稱，只要學她做到這些，身材自然就能保持苗條美麗，同時還能享受美食，十分簡單，喝咖啡就可以 。這咖啡不是一般的咖啡，而是減肥甩肉必備的最佳黃金伴侶 。
3、麥當娜
麥當娜作為當紅女星，她對自己的身材要求什么嚴格，每一天都要進行瑜伽練習，堅持了20年，可見減肥與毅力還是有著扯不斷的聯系的 。
4、林心如
林心如說，一直以來對自己的要求都是很嚴格的，生怕自己胖一丁點 。所以，很多事物她從來不沾，比如那些油油膩膩的東西，她從來不碰 。她喜歡吃得清淡一點，而且每次都是7分飽，就算再好吃的東西，林心如也不會吃到撐 。對于現在很多人減肥很懶的心理，只知道吃減肥藥，林心如還說其實對于減肥產品來說沒有什么減肥藥不反彈的，如果只想依賴減肥產品來保持身材，也是完全不可能 。
5、莫文蔚
【減肥最重要是不反彈 看明星如何keep】莫文蔚的玲瓏身材是不少27~35歲“大齡女青年”羨慕的對象 。但是，莫文蔚和大多數女孩一樣，無法抵抗美食的誘惑，這種情況下想保持身材的勻稱，就得勤奮鍛煉 。莫文蔚喜歡游泳，可以使她全身的肌肉分布更均勻，每天晚上她還要做20個仰臥起坐，看來運動是保持身材很好的方法啊 。運動后還要在腿部涂抹一層緊致肌膚的潤膚乳，以讓自己的身材又纖瘦又光滑 。