減肥必知三種藥材吃出窈窕好身材 _生活百科

你是不是面臨這種尷尬的境地？想運動減肥又沒有時間，節食又抵擋不住美食的誘惑，吃減肥藥又怕有副作用。怎樣才能快速健康地瘦下來呢？不妨試試中藥減肥吧，中藥減肥不僅沒有副作用，還能減肥養生。下面的介紹的3種中藥，簡單易得，而且極具減肥功效噢。
減肥中藥一：昆布
性味咸寒，入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利尿作用，也能使人消瘦。現代研究證明，昆布含昆布素，為多糖類，其低濃度的硫酸化合物與肝素相似，有消除血脂作用。
其所含的多種礦物質、微量元素等，能減少人體攝入動物脂肪在心臟、血管、腸壁上的沉積。據臨床證實，肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布（或海帶）能達到理想的減肥效果。而且，如果缺碘也會引起甲狀腺分泌不足，使身體的基礎代謝率降低，嚴重的缺碘會造成低水平的能量輸出從而誘發肥胖。海帶對甲狀腺功能低下引起的肥胖有較好的作用。
減肥中藥二：赤小豆
性味甘酸平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療本草》云：“久食瘦人” 。應用赤小豆減肥，對伴有水腫的肥胖癥效果尤佳。
減肥中藥三：決明子
有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓的效果。
【減肥必知三種藥材吃出窈窕好身材】想要瘦身，就要了解哪些中藥可以減肥瘦身。以上3種減肥中藥不僅可以瘦身，還可以消脂養生噢。

減肥必知三種藥材 吃出窈窕好身材

減肥必知三種藥材吃出窈窕好身材