香蕉富含有豐富的膳食纖維，經常吃香蕉可以對促進通便潤腸有著很好的功效，不過大家需要知道，香蕉這樣的水果并非對頭發有作用，香蕉主要是可以軟化我們的腸道，起到促進潤滑的效果，想要治療頭發的問題，增加頭發的數量，可以多吃一些這樣的食物來調節 。
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【香蕉頭發增多】 4、防治抑郁癥 。
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥 。
5、防治胃及十二指腸潰瘍 。
香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍 。
6、防便秘 。
香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢 。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘 。
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