兩種不同的想法就會導致兩種不同的情緒和行為反應 。前者可能覺得無所謂 ， 該干什么仍繼承干自己的；而后者可能憂心忡忡 ， 以至無法冷靜下來干好自己的工作 。從這個簡樸的例子中可以看出 ， 人的情緒及行為反應與人們對事物的想法、看法有直接關系 。
在這些想法和看法背后 ， 有著人們對一類事物的共同看法 ， 這就是信念 。這兩個人的信念 ， 前者在合理情緒療法中稱之為合理的信念 ， 而后者則被稱之為不合理的信念 。合理的信念會引起人們對事物適當、適度的情緒和行為反應；而不合理的信念則相反 ， 往往會導致不適當的情緒和行為反應 。當人們堅持某些不合理的信念 ， 長期處于不良的情緒狀態之中時 ， 最終將導致情緒障礙的產生 。
【什么是情緒ABC理論 情緒abc理論是什么】end.

• 情投意合與性格補償 情投意合什么意思
• 婚姻中常吵架？看看是不是你家風水的問題！
• 你的財運不好是什么原因？
• 年底了是時候看看明年運氣如何
• 佛系、儒系、道系、法系！看面相，你的脾氣是哪一系？
• 幫一個顧客分析2017年運程
• 哪種男的桃花旺，如果他是男友就要注意了
• 幫助一個男顧客的情感問題：
• 開運測試：2018年，喜從天降，你會有什么小幸運？
• 什么樣的命理信息表示刑克父母？