【重度肥胖者福音 叫化氣功法活化新陳代謝】對輕中度肥胖來說 ， 氣功減肥并不太好 ， 對重度肥胖來說 ， 用氣功減肥會有一定的效果！重度肥胖的人還是要選擇飲食和運動減肥方法為最好 ， 推薦一項叫化氣功減肥法 ， 有許多人進行過實驗 ， 褒貶各一 ， 但從運動的角度來看 ， 能起消耗能量的作用 ， 堅持就能實現減肥的目的 。
本篇所設計的兩套氣功 ， 能有效燃燒過多的體脂肪 ， 讓你瘦得健康又美麗 。
    第一套：古木盤根式
 
>>>活化新陳代謝 ， 有效燃燒脂肪：1雙腳平行張開 ， 中間相隔約1個拳頭寬 。肩膀放松不要使力 ， 雙臂自然下垂 。" src="http://www.familydoctor.com.cn/uploads/editors/fdlbq/201292615292146841.jpg">$$$fdgallery$$$ 第二套：叫化氣功減肥練法：
①頭、背、臀、腿緊貼門板或墻壁 ， 兩足跟距墻約兩拳遠 。兩腿緩慢下蹲 ， 上身貼墻緩慢下降 ， 蹲至臀部與腳跟接觸 ， 同時一邊呼氣 ， 一邊發喉音“嗨” 。
②然后腰背離墻 ， 同時腳跟抬起 ， 把全身體重落在腳尖上 ， 這樣可使腳、背、臀懸空 ， 后腦則繼續
④不要站起來 ， 反復做上面②、②兩組動作 ， 次數靈活掌握 。收功時 ， 緩慢站起來即可 。
叫化氣功減肥功效：有助于消除腰腹部多余的脂肪 ， 并能防治便秘、腹脹 ， 尤能耐饑抗寒 。運用叫化功進行減肥 ， 

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