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藥浴減肥興起 讓你一邊泡澡一邊瘦身

生活百科

  泡藥浴瘦小腹是這幾年在臺灣開始流行的藥浴療法，但其實藥浴的應用在我國有悠久的歷史，它的原理就是根據不同的中藥材，煮熟加熱之后，無論用蒸氣或直接泡，都會對身體的血液循環或者治病方面有明顯的功效 。
    在回歸自然的潮流慢慢興起之時，藥浴減肥在眾多減肥方式中很受關注 。藥浴可以減輕疲勞，改善血液循環，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快 。加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分布和血液循環，起到祛病、護膚、美容的作用 。只要藥方調理得當，也可以達到局部瘦身的效果 。
    盡管藥浴功效眾多，也有不少女性對藥浴減肥的方式產生質疑 。市民郭女士曾有過嘗試藥浴的打算，但是她發現在做藥浴的場所有男性工作人員，這讓她感覺不放心，索性放棄了嘗試 。還有部分女性表示，一想到有各種各樣不同的人同用一個浴盆，就總感覺不衛生 。藥浴美容院對于有皮膚疾病的人并不能完全知情，而浴盆和藥液又直接接觸皮膚，因此不少市民對于藥浴場所的衛生條件有所擔憂 。
    利潤面前“花樣多”
    藥浴不光能解除疲勞，還可通過皮膚在水溫作用下起到滲透作用，讓人體充分吸收中藥成分，以達到疏通筋骨、改善組織中的水液分布和血液循環，達到祛病、護膚、美容、減肥的作用，因此吸引了越來越多的人前來嘗試 。
    藥浴是以藥品和水為基本用品 。而商業用水的價格遠遠高于居民用水，再加上好的中藥成本較高，部分商家為了獲得更多的利潤，難免在其中“玩花樣” 。
    據一位業內人士透露，藥浴的水質不好，會直接影響到藥物的發揮，甚至產生副作用 。與此同時，還有部分商家為了牟取暴利，給普通藥浴標了個“貴族價”，夸大藥品的功效，以此吸引顧客為花樣百出的套餐買單 。
    藥浴減肥需謹慎
    眼下，我市市民對于藥浴的概念還十分模糊 。實際上，藥浴減肥需要通過藥品與水溫搭配得當，才能達到減肥效果 。但事實上，一些美容場所并不具備專業技術，其采用的中醫藥品也并不能達到瘦身效果 。
    我市中西醫結合醫院風濕科主任醫師于莉表示，通過科學的藥浴是可以達到減肥效果的，但這是一個緩慢的過程，需要持之以恒 。在衛生方面，應采取一人一個塑料袋的方式，以避免交叉感染 。就肥胖者而言，盡管都是達到減肥的目的，但采用的藥方應因人而異 。相對于我市一些藥浴瘦身場所，多人一方的藥浴減肥則不可輕信 。
    夏季天氣炎熱，消費者宜量力而為 。我市中醫薛大夫提醒消費者，藥浴減肥適用于體質較好的人群，若配合運動、飲食調節，則能收到更好的療效 。
    家庭藥浴方
    藥浴減肥貴在堅持，對體質較好的人尤為適宜 。介紹兩個適宜家庭的藥浴方：
    一、要以藥浴泡澡瘦身，首先可到中藥房買以下這些東西：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩 。
1.用5，000cc.的水，浸泡這些中藥材20分鐘 。
2.泡完后再開火，將藥材與5，000c.c.的水一起煮滾30分鐘 。
3.再把中藥材的渣渣整個瀝掉，剩下這個熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來泡澡的好東西了 。
4.將珍貴的藥湯倒進浴缸后，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過的姜母，以及一瓶米酒 。因為這兩樣東西會促進血液循環，幫助你吸收這些中藥材 。
5.最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時刻，記得至少要泡30分鐘喔
   二、藥浴材料：麻黃15克，荷葉10克，車前草15克，荊芥15克，薄荷l0克，山楂葉lO克，茶葉10克，董香lO克，明礬6克，冬瓜皮lO克，海藻10克，白芷lO克 。
上述藥加水煎成3000一5000毫升藥液，用紗布過濾后摻入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小時，每天1次，3個月為一療程 。有潤滑皮膚、去油脂、除臭輕身的作用，但體質虛弱者要注意掌握入浴的時間及浴水的溫度 。
藥浴小秘訣
【藥浴減肥興起 讓你一邊泡澡一邊瘦身】在泡澡的過程里，如果你覺得很無聊，你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位，聽說這樣的按摩動作會加速讓皮膚吸收這些中藥材 。這就是我們瘦小腹的藥浴法，你可以試看看 。