1. 首頁 > 生活 > >

內心越輕易產生愧疚感 女生說對她越好就越愧疚

生活百科女生

內心越輕易產生愧疚感 女生說對她越好就越愧疚

作者：九霄雨客
在電視劇《破冰行動》中，有這樣一個場景：妻子為丈夫擋了一顆子彈，她需要丈夫的照顧，但就在這個時候，妻子想提出離婚 。
從妻子的行為可以看出，她深愛著丈夫，為什么要提出離婚？這當然是因為我怕拖累老公，所以我覺得離婚后可以把老公留下 。從心理學的角度來看，這種人屬于矛盾型依戀 。矛盾的依戀通常有這樣一種心態：愛一個人越深，內心越輕易產生愧疚感 。
為什么矛盾的依戀愛得越深，越輕易感到內疚？
內心自卑
這種自卑在矛盾的依戀不愛任何人的時候很少被注重到 。一旦愛上一個人，就會發自內心的自卑 。我們的潛意識里有一種本能，認為我們的身體是邪惡的 。在這種本能下，無論你怎么努力，都會有一種負罪感 。
價值交換
在矛盾依戀的認知中，愛一個人需要付出一定的代價 。假如單純從嘴上說愛，會很單薄，沒有說服力 。他們一定會拿出自己認為最好的東西，送給對方 。這種心理一旦產生，當這種愛越來越深的時候，我們就要找到對等的東西作為回報 。一旦發現沒有匹配的，就會有負罪感 。
過度包裝
當一個矛盾的依戀愛上一個人時，他首先想到的是如何讓對方愛上自己 。所以他們會過度包裝自己，把自己不具備的品質當成自己已經具備的品質(也就是俗話說的：打腫臉充胖子) 。矛盾型依戀通常是沖動和情緒化的，會為對方做一切可能的事情 。一旦他們找到了真實的自己，他們會感到深深的內疚 。
被彼此平等地愛著
矛盾的依戀從心底里想要被對方深愛，但假如不做對方期望的事情，那么對方給予的所有愛都像毒藥一樣，深深刺痛矛盾依戀的心，進而產生負罪感 。這種愧疚看似是由于對方，實則是內心產生的矛盾依戀 。
那么，當矛盾的依戀產生罪惡感時，如何消除它呢？
更加自信地看待自己
無論你處于什么樣的關系，無論是戀人關系、父子關系、母子關系、從屬關系、師生關系等等 。你應該保持不卑不亢的態度 。不要把自己看得太高，也不要過分貶低自己 。展現真實的自己是無可挑剔的 。堅持這個，別人就不能挑你的毛病 。當你這樣做的時候，你的罪惡感就會消除 。
給予愛本身就是一種給予
當你愛一個人的時候，你總是想要付出一些東西，而愛本身就是一種付出 。愛是一種能量，會讓彼此更加強盛，所以付出愛本身就是一種付出 。當然，你仍舊可以遵循愛情契約理論 。當你付出的時候，一定要讓對方付出同樣的東西，這樣對方才不會吃虧，負罪感自然會消除 。
遵循人格契合理論
當你喜歡一個人，你覺得自己配不上他，你會試圖過度包裝自己 。然而，這種做法并不能讓你贏得一個人的愛 。相反，一旦有一天，就會導致不必要的誤會 。當你遵循人格契合理論時，你只需要真誠地表達真實的自己，你就會找到一個完美契合你的人，你們可以一起走，而不需要花費太多的努力 。
相信愛情是單相思
雖然愛情契約理論強調愛情是一種平等的交易，但假如你沒有同樣的價值作為交換，你不妨相信愛情是沒有回報的，你內心的愧疚感會馬上消失 。你們可以把對方當成“神”，誰能保護你，無私地照顧你 。即使你沒有做到對方期望的，你也應該相信對方是可以被原諒的 。
【內心越輕易產生愧疚感 女生說對她越好就越愧疚】總結：對于戀愛的體驗，總會有這樣或那樣不愜意的感覺 。大部分原因是你想太多了 。假如你能摒棄自私的雜念，用心去愛，你所有不愜意的感覺都會煙消云散 。