沐浴露竟會致胖？專家建議改用肥皂 _生活百科

在減肥過程中，我們很容易忽視一些日常生活中增肥的情況，沐浴露致肥胖就是其中一種，因為減肥的效果不佳，很多MM都會質疑自己的減肥方法，但你肯定不知道，沐浴露竟然也會致肥胖。
【沐浴露竟會致胖？專家建議改用肥皂】存在于化妝品和家用洗滌用品中的鄰苯二甲酸酯、雙酚A等化學物質，被人體吸收后，會影響內分泌系統并損害激素分泌，從而導致肥胖。
鄰苯二甲酸酯（塑化劑）、雙酚A，是近來為人所熟知的化學物質，因為危害兒童健康，鄰苯二甲酸酯被禁止用于兒童玩具等用品中，雙酚A則被禁用于制造兒童奶瓶、餐具。但這類環境激素對成年人同樣有危害，需要引起大家關注。
超重人群體內鄰苯二甲酸酯含量高
美國芒特西奈醫療中心（MountSinaiMedicalCenter）的一項研究，對一組女性尿樣中的鄰苯二甲酸酯含量進行分析后發現，體重超重女性尿樣中鄰苯二甲酸酯含量更高。
鄰苯二甲酸酯是一種通過工業蒸餾獲得的化合物，主要在生產塑料制品等化學品時作為塑化劑使用。此外，主要用于生產塑料及其衍生品的雙酚A也能產生類似的“化學熱量” 。這些物質被人體吸收后，會影響內分泌系統并損害激素分泌。
此前研究已經發現，鄰苯二甲酸酯和雙酚存在影響男性生殖器官和生殖能力的風險，而且可能是導致青少年男性精子數量減少和女性性早熟的原因之一。芒特西奈醫療中心的最新研究表明，這兩種化學物質還會導致體重增加和肥胖。
雖然這一理論仍有待進一步研究證實，但芒特西奈醫療中心警告說，人們應當避免攝入“化學熱量”，限制接觸這類物質，選擇不含有鄰苯二甲酸酯和雙酚的產品。
雙酚A或可增加2型糖尿病風險
芒特西奈醫療中心的該項研究具有一定的代表性，對于環境內分泌干擾物對人體內分泌影響的相關研究早就有之，并引起醫學界的關注。
日前在廣州舉辦的第二屆中山國際糖尿病論壇上，中華醫學會內分泌學分會主委、上海內分泌研究所所長寧光介紹，近年基礎研究顯示，環境內分泌干擾物雙酚A，會發揮類似雌激素的生理效應，長期接觸會導致機體糖代謝的異常。
在寧光帶領的團隊針對國內3423例人群調查中，40歲以上的人群中87.7%可以檢測到尿液中雙酚A水平，排除混雜因素，雙酚A高暴露組（尿液中雙酚A含量1.43ng/ml）與低暴露組（尿液中雙酚A含量≤0.47ng/ml）對比，2型糖尿病的患病風險增加37% 。
研究提示，環境內分泌干擾物雙酚A的暴露達到一定程度時，可能會增加2型糖尿病的患病風險，而2型糖尿病患者普遍存在肥胖問題。尤其是血糖水平較高的人群，應盡量避免雙酚A的長期暴露。
七成洗發香波含鄰苯二甲酸酯
中山大學附屬第三醫院副院長、中山大學糖尿病研究所所長翁建平告訴采訪人員，芒特西奈山醫學中心的醫生們表示，在抽取的70%的洗發香波中都發現添加了一種名叫鄰苯二甲酸鹽的化學成分，它還存在于化妝品和肥皂之中。
北京市疾病預防控制中心曾對市面上的化妝品進行鄰苯二甲酸酯成分的檢查，《關于化妝品中檢出鄰苯二甲酸酯情況報告》顯示，共有12種香水樣品被檢出含該成分，檢出率達92.3%，護膚類與洗滌護發類化妝品的檢出率則分別為47.1%和30.0% 。值得注意的是，在兒童護膚類化妝品中亦有兩件樣品分別被檢出鄰苯二甲酸酯DEP和鄰苯二甲酸酯DEHP 。
雖然檢測機構不斷發現日化產品含有鄰苯二甲酸酯，但采訪人員在多家超市查詢洗發水、沐浴露、護發素、香水等日化產品的成分說明，均未看到鄰苯二甲字樣。
專家建議：用肥皂代替沐浴露
如何盡量避免鄰苯二甲酸酯、雙酚A對健康的危害呢？翁建平認為，生活在工業化加速發展的環境中，要想完全不接觸這些化學物質很難，防不勝防，那就減少日化產品的使用量，減少往身體上涂抹化妝品的種類，用最簡單的肥皂，甚至皂角之類的天然物來代替各種功能的沐浴露、洗發水，“越簡單越好，越少用日化品越好”，翁建平強調說。
含有多種化學成分的日化產品，本身就有潛在健康影響。據介紹，洗發香波平均含有25種化學成分，其中含有的刺激性化學成分會對眼睛造成傷害；發膠平均含有11種化學成分，刺激眼、鼻、喉等器官，可引起皮膚過敏、荷爾蒙分泌失調甚至基因突變；粉底平均含有24種化學成分，影響人體免疫系統，可引發癌癥；指甲油平均含有31種化學成分，可造成生育障礙。高居榜首的是香水。香水平均含有250種化學成分。其中含有的苯甲醛會刺激眼、口、喉等器官，同時對腎臟造成傷害。

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