【五大惡習導致下半身肥胖 辦公室MM要警惕】常坐辦公室的人最容易下半身肥胖，如果8小時穩穩坐在電腦前確實想瘦都難 。但如何才能盡量避免變胖的可能呢？下面為大家介紹五大下半身易胖的惡習，快快檢查你自己是否中槍？！
1 。在椅子上一坐就是一整天
現在多數白領都是電腦辦公，一坐8小時，這樣脂肪會完全堆積在下半身，怎么會不變胖？工作再忙也要每隔2小時就起身活動一下，讓全身血液循環起來，也能放松頸椎壓力 。
2 。午餐每天都在辦公桌前解決
午餐時間都舍不得移步，那還會有什么時間離開辦公桌？趁著午休時間趕緊逃離辦公桌吧！走出公司與三五同事結伴會餐，不僅增進同事間的感情更能給自己一個多多走動的充分理由 。
3 。很少去洗手間
有些白領為了避免多去衛生間就會很少喝水，這是十分不健康的 。常喝水是身體排毒最基本的方法，如果很少喝水，也不去衛生間，會導致毒素不能有效排出堆積在體內 。減肥首先就要排毒，排除毒素身體各機能才會有效運作，脂肪也就不易堆積 。
4 。忍受低溫，雙腳冰冷
如果對于下半身漠視不管，下半身血液循環就越變越差 。體溫與人體代謝速度密不可分，體溫越高代謝越快，體溫越低代謝越慢 。體溫下降后，基礎代謝力就自動減弱，直接后果就是引起肥胖 。
5 。經常蹺二郎腿
經常蹺二郎腿會阻礙腿部血液和淋巴循環，最易導致下半身浮腫 。
瘦腿小妙招
雙腿并攏坐好，在兩膝蓋間夾一薄薄紙片，始終保持不掉落 。很簡單的一個動作卻能帶來非凡的瘦腿功效 。此舉不僅可以雕塑出完美的大腿肌肉線條，并且還能養成端正、優雅的坐姿 。

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