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告別嬰兒胖！當紅女星教你如何擺脫肉肉臉

生活百科

沒有誰是天生麗質的，明星也一樣，下面為大家介紹幾位女星的瘦臉方法 。
劉亦菲臉部快速減肥方法
身高1米67的劉亦菲體態優雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，雖然臉稍有些圓潤，但是身材還是很好的 。
1.多吃水果多喝湯 ?！拔覍Τ缘囊蠛艿?，只要吃飽就可以了 。平時從不挑食，工作的時候更是逮著什么吃什么 ?！倍鴭寢尩牟擞肋h是她的最愛 。她格外強調要多吃水果，也要多喝湯，女人是水做的，所以補水永遠是女人的必然功課 ?！爸灰菧叶枷矚g喝，包括方便面的湯 ?！敝劣谠浐冗^的那些滋補湯名，劉亦菲沒特別留意過，所以實在沒辦法跟讀者分享，她認為所有的湯對人都是有好處的 。
2.經常游泳 。此外只要有空劉亦菲就會跟媽媽一起去游泳館游泳，在日本訓練的那段時間，幾乎每天都會游泳 ?！耙驗槌枋切枰位盍康模斡緦@個很有好處 ?！倍斡緦τ谏聿木€條的塑造功能同樣不容忽視，游泳也給劉亦菲帶來了更多的精神活力 。
【告別嬰兒胖！當紅女星教你如何擺脫肉肉臉】林依晨臉部快速減肥方法
嘟嘟臉又有著易胖的體質的林依晨，讓她不得不和大多數女生一樣，將減肥列為終身事業并為之不斷奮斗 。所以要說起減肥的方法，依晨可是比誰都有心得！
1.地瓜營養早餐 。依晨每次來內地，都必定會吃的一種早餐：蒸地瓜 。幾乎每天早晨依晨都請助理幫她做豆漿，然后再配上蒸地瓜一起吃 。地瓜和豆漿的營養豐富又不會讓人發胖，在養生和減肥方面都相當精通的依晨說：地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的養生減肥食品呢!
2.吃酵素 。依晨為了瘦出尖下巴，曾堅持的斷食21天 。不過各位親愛的報友可千萬不要效仿哦……雖然沒有進食依晨卻是一直吃著高蛋白酵素與補充營養 。在21天的減肥后，依晨成功瘦身7公斤!拍攝照片時，她還主動挑了短褲并笑嘻嘻的說：現在瘦了終于可以穿短褲了！
3.運動減肥 。林依晨曾經每天早早起床去瑜伽館做瑜伽，有時還會到健身房運動 。兩個月下來，依晨足足瘦了3公不僅人瘦了好大一圈，連膚色都跟著變得紅潤許多 ?？磥磉\動減肥還是值得推崇的哦，不僅減肥還美容呢！
林心如臉部快速減肥方法
林心如很長時間都是圓圓的娃娃臉 。為了維持美麗，林心如想了不少招數，甚至將腦筋動到了礦泉水身上 。林心如每次體重只要稍稍上升，便會完全在臉上呈現出來，手臂也常是容易變胖的部分，這對經常要穿著禮服出席各類宴會等重要場合的她來說，很是麻煩 。
礦泉水瓶瘦手臂操 。后來林心如終于摸索出了一招瘦手密訣，每天都會用礦泉水當作啞鈴來減肥，每天舉100下左右便能讓手臂變得纖細，而且只要兩星期便能看出效果 。最最值得注意的是，由于礦泉水四處都有，所以它使這一減肥運動變得隨處可做 。在車上，在拍戲的空當，抽出點點時間來練習一下便能與脂肪說“拜拜”，林心如自然樂開了懷 。
安以軒臉部快速減肥方法
安以軒是那種即使濃妝艷抹，卻依然讓人感覺有種說不出清純的女星 。在她的首張專輯《im天秤座》，充滿現代舞曲風格的《小臉進行曲》完全顛覆了安以軒乖乖女的印象，把瘦臉絕技公布于眾 。
1.冷水洗臉促進循環 。安以軒每天起床后，還會做些簡單的工作，比如用冷水沖洗臉部20-30秒，加強血液循環；她的模特朋友還會把臉伸進冰箱的冷藏室內1分鐘，說能帶動臉部廢水向下排除，并緊實肌膚，如果你不怕冷的話，也可以嘗試做一下 。
2.加速排出多余水分 。用一些含咖啡因、茶堿、葡萄籽成分的保養品來加速臉部脂肪的代謝，排除臉部多余水分，并緊實肌膚，防止肌膚松弛下垂 。特別要注意的是，晚上8點以后不要進食、喝水，不要熬夜、保持良好的生活作息，避免造成腎臟的負擔 。相對而言，你早晨起床后反而應該盡量多喝水，用水來沖淡身體多余的鹽分，才能促使身體迅速排水的目的 。
趙薇臉部快速減肥方法
趙薇說，拍《姐姐妹妹闖北京》時正值青春期 。那時候，她最恨別人稱贊她可愛，聽到心里就想哭，因為那意味著她很胖，令初涉影視的她極度自卑 。不富裕的她從來不敢嘗試減肥藥，總是以少吃為代價，效果甚微 。她嘗試過多種減肥方法 。
1.推脂 。走紅后，趙薇一度非常喜愛推脂的方法，雖然現在已經不用，但趙薇認為推脂還是很有用的減肥方式 。由外向內的按摩，使全身的肌肉運動，燃燒脂肪，尤其對小腹減肥最有效果(均衡營養配合塑造肌肉) 。
2.運動 。此外趙薇堅持游泳、沒太難都做仰臥起坐，還練習瑜伽調節身心 。
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