1. 首頁 > 生活經驗 > >

提神的方法

生活百科提神


提神的方法

文章插圖
1、用薄荷，當犯困時，可拿薄荷油或薄荷棒涂抹 。
2、除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱 。
3、伸伸懶腰，在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰 ， 活動下筋骨，扭扭脖子解除酸痛，這樣除了可以提神外，對身體健康也非常好 。
4、喝杯咖啡，咖啡中含有的咖啡因有特別強烈的苦味，能夠通過刺激中樞神經系統暫時地驅走睡意并恢復精力 。
【提神的方法】5、辦公室一族在長時間地工作之后很容易出現困倦的狀態，這時，可以捏揉雙手中指的指尖來趕走困意 。