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生冷水果包括寒性水果和涼性水果 。
1、寒性水果是指熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果 。通常所見到的水果，如番茄、蘋果、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都屬于寒性水果 。
【生冷水果包括哪些】2、涼性水果是指性寒的水果 ， 有解燥熱的功效，但不能多吃 ， 否則對身體有害 。夏天的水果多屬于寒涼性的 。比如梨、西瓜、梨、荸薺、火龍果、柚子等 。
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