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輕松愉快瘦臉操 瘦臉運動讓你做個瘦臉妹

生活百科

擁有一張瓜子臉，是每位美女的的夢想，那么現在開始行動吧，讓我們一起來按摩臉部穴位 。今天小編就和大家分享一套簡單瘦臉操，輕輕松松把臉瘦，趕緊一起來吧 。
瘦臉穴位
承泣穴：眼袋松弛
位于眼球正下方，約在眼廓骨附近 。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋松弛 。對于女性朋友來說，眼袋是她們的頭號公敵，一旦形成，就很難消除 。而眼袋的形成與我們的脾胃功能有著直接的關系，尤其是脾功能的好壞，直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝 。
攢竹穴：緩和眼睛的疲勞和浮腫
眉頭下方凹陷之處即是 。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫 。此穴位可以緩和不適 。
太陽穴：消除眼睛疲勞、浮腫
眼睛與眉毛間的側面，向后約1橫指處，快接近發際處 。此穴位可促進新陳代謝 。
頰車穴：消除臉頰的浮腫
沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發現一凹陷處，即為此穴位 。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖 。
迎香穴：減輕肩膀酸痛及鼻塞
眼球正下方，鼻翼的旁邊即是 。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸 。
承漿穴：消除胸頸浮腫
下唇與下顎的正中間凹陷處即是 。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預防臉部松弛 。
地倉穴：抑制食欲
嘴角旁約0.5cm處即是 。胃部如果持續處于高溫狀態，就會促進食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲 。
球后穴：提高小腸的機能
眼尾正下方，臉頰頭下處 。能調整小腸機能，幫助吸收 。
百會穴：預防過量飲食、便秘
左右兩耳洞向上升，在頭部連結后的那條線的頂點，即是百會穴 。它可以起到安定精神預防飲食過量 。
天突穴：促進水分的排除
位于喉斜下方肌膚的內側 。它能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多余的水分 。
簡易瘦臉操
1、涂上瘦臉霜，放松臉部肌肉 。按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點向外側按摩 。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩 。
2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴 。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開手指，連續做3次 。
3、用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處 。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次 。
4、將下顎的凹陷處往上壓 。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘 。
5、從下顎到耳邊輕輕撫摸 。從下顎到耳根背后，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回 。
6、按摩額頭 。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來 。
7、內眼角用大拇指往下壓 。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒 。
8、從內眼角到外眼角輕輕按壓 。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓 。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒 。
【輕松愉快瘦臉操 瘦臉運動讓你做個瘦臉妹】9、沿著眉骨按摩眼皮 。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處 。同樣也是做3次，每次3秒鐘 。