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穴位經絡瘦大腿 中醫推薦的經絡瘦腿法

生活百科

如何瘦腿？夏季MM們都秀出自己漂亮的小腿，假如你的腿很粗大，你敢拿出來秀嗎？肯定是不想的，有什么方法能夠讓我們輕松瘦小腿呢？中醫為我們推薦了幾種經絡瘦腿的方法吧！
穴位經絡法
穴位經絡法又稱點穴法 。指通過對身體穴位的推拿，達到疏通經絡的目的，實現熱控減肥瘦身的效果 。下面具體先容3招超效穴位推拿瘦腿：
上午穴位推拿瘦大腿
假如脾臟功能弱，會讓體內濕氣過旺，氣血不足，而且假如經常用同一種姿勢坐著，還會造成大腿根部出現水腫或者脹痛現象，疲憊感增加，腿圍增加 。
而在上午9點到11點，脾經旺盛時，花五分鐘的時間，就可以通過對其推拿、刺激來達到往除大腿水腫、贅肉，為雙腿瘦身的目的 。此時，推拿陰陵泉穴與血海穴、太白穴，就能達到瘦腿的目的 。
1、 陰陵泉——二郎腿幫大腿消腫
陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經常給予刺激，便可以達到真正的消腫的目的，幫助身體除濕 。值得一提的是，你會發現眼袋眼紋也在不知不覺中消失了 。
【穴位經絡瘦大腿 中醫推薦的經絡瘦腿法】位置：它就“躲”在膝蓋內側突起骨頭的內下側的凹陷處 。
方法：天天翹二郎腿，用掌心拍打陰陵泉穴3～5分鐘就可讓此穴位暢通，不妨在上午工作中時常變化姿勢，給予它足夠的刺激，也可為身體減壓 。
2、 血海穴——按壓為雙大腿通氣血
當身體氣血不通時，大腿就輕易出現脹痛，看上往胖胖的，此時就需要按壓血海穴，幫助雙腿通氣血，消除脹痛感 。
位置：想要找到血海穴并不難，讓同事幫忙，兩個人相視而坐，讓對方用手掌抱住膝蓋，五指自然指向前方，大拇指間所在的位置，就是血海穴 。
方法：用按壓的方式就可以讓此穴位“活動”起來，并可通氣血，瘦腿效果就不錯哦！當時鐘轉到上午10點，你可能有些倦怠，那就休息一下，與血海穴“親密接觸”吧！