如今人們都以瘦為美，越來越多的人加入到減肥的行列當中，其實體型趨于完美的女性也會讓自己的身體越來越瘦，不僅通過體育鍛煉，還希望通過飲食 。在減肥期間，我們應該嚴格的注意自己的熱量攝入，如果過多的話，就會造成脂肪堆積，減肥失敗 。那么，人一天需要攝入多少卡路里呢？
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【人一天攝入多少卡路里_每日攝入多少卡路里】 我們的機體通過代謝作用“燃燒”食物中的卡路里，代謝作用通過酶將碳水化合物分解為葡萄糖和其他糖類，將脂肪分解為甘油和脂肪酸，將蛋白質分解為氨基酸 。然后，這些分子通過血流被轉運到細胞中，它們在這里可被立即吸收利用，也可進入最終代謝階段，與氧進行反應，釋放其存儲的能量 。
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