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直拍握法 直拍拉弧圈球外八字_如何拉弧圈球

生活百科

如何拉弧圈球（直拍握法）
一、正手弧圈球
是直、橫拍弧圈型打法和直、橫拍快攻結合弧圈打法要技術之一 。
（1）正手加轉弧圈球
特點：與一般正手攻球相比較，站位稍遠，動作稍大，速度稍慢，弧線曲度大、帶強烈上旋，第一弧線較高，第二弧線較低，落臺后前沖并向下滑落 。對方回擊不當，容易出高球或出界 。一般用它對付下旋球，可創造扣殺機會 。
要領：站位離臺約60厘米 。左腳稍前，身體重心放在右腳上，兩膝微屈，收腹含胸，身體稍向右轉 。右肩下沉，右臂自然彎曲，前臂后引并下沉，將拍引至身體右后下方，同時，前臂內旋，使拍面微前傾 。待來球彈起飛到高點期時，在上臂帶動下，以前臂為主向上兼向前揮拍迎球（與此同時，右側腰、髖向左上方轉動），在來球的下降期，以微前傾拍形擊球的中部偏上 。球拍擊球瞬間，右腳前掌蹬地，右側腰、髖向左上方轉動、助力，前臂在上臂帶動下向上兼向左前方發力摩擦擊球 。同時，還要充分運用手腕的力量，使球強烈上旋 。擊球后，手和臂順勢向左前上方揮動，并迅速還原成準備姿勢 。動作過程中，身體重心從右腳移到左腳上 。
（2）正手前沖弧圈球
特點：球速快、弧線低而長，上旋強，彈起后前沖力大，并向下滑，是弧圈球運動員的主要得分手段 。
要領：站位根據來球位置而定，左腳稍前，身體重心放在右腳上 。兩膝微屈，收腹含胸，腰、髖和上體稍向右轉 。上臂離身帶動前臂后引并下沉，將拍引至身體右側下方約與球臺齊高，同時前臂內旋，使拍面前傾 。待來球彈起后，以前臂為主向前并兼向上揮拍迎球，同時，腰、髖帶動上體稍向左轉動，在來球的高點期或下降前期，以前傾拍形迎擊球的中上部 。球拍擊球瞬間，以前臂為主向前并略兼向上發力磨擦擊球，并注意運用手腕的動作和力量，使球強烈上旋 。擊球后，手和臂順勢向前上方揮動，并迅速還原成準備姿勢 。動作過程中，身體重心從右腳移到左腳上 。
（3）正手側旋弧圈球
特點：與正手加轉弧圈球基本相同，只是球出手后帶有強烈的右側上旋，飛行中向左拐彎，觸對方拍面向右偏射，增加對方回擊的困難 。
要領：與正手加轉弧圈球基本相同，不同點是拍面向左傾斜，擊球的右側中部或右側下部，除向上磨擦球外，還要增加向右前方磨擦球的力量，使球產生強烈的右側上旋 。