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日本：超強合氣道走路減肥法 2周速效瘦身

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    走路減肥法是專家公認最健康有效的減肥方法，如何才能加快走路減肥的效果呢？試試日本的合氣道走路法吧，能讓你在兩周內快速減肥，方法很簡單，趕緊學一下吧！
日本合氣道走路減肥法 2周速瘦身
合氣道走路法的重點主要是在站姿、站的重心與腳的運行 。
NG與OK的合氣道走路法腳步，腳跟要在一個直線上而不是腳趾 。
合氣道走路法：
1.站姿是抬頭挺胸，雙腳腳尖呈60度，屁股夾緊 。
2.踏出腳步時腳跟先著地，手不要過于搖擺 。
3.假設在地上有一條直線，則腳跟都是踩在線上的，腳步分別與線傾斜三十度 。
日常生活篇：
請你跟我這樣做 。將合氣道走路法融入日常生活中，好姿勢美少女的一天正要開始 。
早上出門，提包包的好姿勢：抬頭挺胸，包包掛在手肘 。
中午在學校或者辦公室的好坐姿：雙腳尖呈60度，骨盤稍微向前傾，上半身挺胸，手心向上 。
傍晚到超市采購，推車時的好姿勢 。
【日本：超強合氣道走路減肥法 2周速效瘦身】吃完晚飯后，看雜志的好姿勢 。