春夏換季是艾灸的好時機，強身治病，原來艾葉這么牛！ _晨曦八字命理

艾草又名香艾、蘄艾、艾蒿，性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎經。艾能散寒除濕，溫經止血。適用于虛寒性出血及腹痛，對于婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。現正是艾草上市的時候，艾草可做艾糍點心，加工成各種菜式和藥膳。

艾草的作用與功效

艾葉以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、走三陰;芳香溫散，可升可降;亦常用于針灸，故又被稱為“醫草” 。艾草最大功效為袪濕散寒、止血止痛，另外還具有溫血活血、健胃強壯等功效。

1、沖任虛寒，月經不調，小腹冷若冰霜痛，日久不孕者，可與香附、吳茱萸、當歸、肉桂等配伍，以散寒止痛，養血調經。

2、產后感寒腹痛或老人臍痛腹冷痛者，可用熟艾入布袋兜于臍部；艾絨護宮也是根據這個方子來的。

3、寒濕瀉痢不止者，可用艾草與干姜同煎。

4、若痢下赤白、血多、痛不可忍者，則須與黃連、木香、肉豆蔻等同用，以清熱行氣止痛。

5、把生艾葉用水煎了熏洗可以預防夏天長包長癤生痱子，治療濕疹，還可以很快緩解皮膚瘙癢。

6、把新鮮艾葉涂皮膚上，可以防蚊。

7、孩子用艾葉水泡腳，還能防治感冒。用艾葉加姜和鹽洗澡還能退燒。

8、艾草可作“艾草茶”、“艾草湯”、“艾草粥”等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。艾葉食品能增進食欲、令人開胃、暖胃等等。

食艾草青團，散寒祛濕
下廚房

【用料】艾草、糯米粉、豆沙餡、白糖、植物油、粽葉墊底

1、煮開一鍋清水，加入少許鹽，艾草先焯水，然后混合少量水放入粉碎機打碎。

2、糯米粉先均勻混合糖，然后倒入打碎的艾草，揉成面團。

3、分成一個個小劑子，搓成團，像包湯團一樣放入豆沙餡包起。

4、每個包好的青團表面和底面抹上少許食用油，底部墊上一片粽葉，放入蒸鍋，要隔開些距離擺，不然粘到一起去了。

5、蒸鍋的水開后，開始蒸青團，差不多中火12分鐘左右。

6、等冷卻后一個個單獨用保鮮膜包起。

《本草綱目》中記載，“艾以葉入藥，性溫，味苦，無毒，通十二經。”艾葉具有回陽、理氣血、逐寒濕、止血安胎等功效。洗艾葉澡也可有效預防和改善皮膚瘙癢癥狀。如在流感盛行期間，用干艾葉煙熏30分鐘，之后開窗通風，還能夠有效預防流感。

艾葉泡澡防濕疹

把艾葉熬汁，然后對水稀釋沐浴，可除身上長得小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。

取干艾葉30～50克，放入鍋中加水煮開10分鐘，倒入澡盆，加水調至適宜水溫即可沐浴。

如果不方便沐浴，也可以找一塊干凈的布，用煮過的艾草水浸透，敷在患處，效果同樣很好！

煙熏艾葉殺病菌

民間曾流傳諺語：“家有三年艾，郎中不用來。”艾葉煙熏時產生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害。

在蘄春驚蟄前后都要把去年端午節掛在門口的艾草取下來，然后關門閉戶，點燃艾草熏一熏，這樣蚊蟲就不會往房間里跑了。
服用艾葉調月經

艾葉可以吃?沒錯，艾葉因為出眾的藥用功效，被制成了許多婦科用藥。醫圣張仲景有兩個用艾的處方——膠艾湯和柏葉湯。前者取艾葉溫通暖宮作用，治療胞宮內寒月經不調、宮冷不孕諸癥；后方取其止血作用，主治婦科多種出血不止癥候。

以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當歸調經丸、烏金丸等時至今日仍廣泛使用。

“懶人版”艾葉水泡法

益壽延年身體好，保護雙腳很重要。
奉勸睡前常洗腳，舒筋活絡百病消。
腳為全身柱基石，經絡直通腳趾梢。
大趾連通肝脾經，疏肝健脾強腰身。
小趾歸屬膀胱經，泌尿疾病可醫治。
第四趾節通膽經，便秘脅痛奉效奇。
腎經所在腳心底，搓洗可把腎病醫。
大樹枯老根先竭，人到暮年腳先老。
堅持睡前洗洗腳，強似服用滋補藥。
春日堅持洗雙腳，升陽固脫勝服藥。
水中適量加艾蒿，防治疾病收效高。
50度水溫較適宜，溫熱不燙恰為妙。
雙腳入水勤搓揉，周身血液循環好。
洗泡時間需保證，十五分鐘不可少。
堅持洗腳好處多，活血散瘀解疲勞。
洗腳簡便且易行，長年堅持身體好。

用艾葉水泡腳能有效祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病。公眾號學艾灸只做最新最專業的艾灸知識。艾葉水能引火下行，通過腳底的涌泉穴，讓上越到頭部的火氣向下，退回正常位置，發揮它原有的溫煦作用。

早晨起床后，將艾葉放在隔湯渣的袋子里，勒緊袋口并放入熱水瓶，再把燒好的開水直接灌進去，泡它一整天。等晚上要泡腳時，直接倒出水渣分離的艾葉水來泡，這樣既省時方便又節省煤氣，不妨一試喲！

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