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香蕉這樣吃才瘦身

生活百科

A.香蕉沙拉
香蕉拌上沙拉醬的奇妙口感 ， 本來便決定了它在沙拉盤里的主角位置 。
材料：香蕉、沙拉醬適量
做法：把香蕉切成塊 ， 視自己喜好可以再搭配些其他的維C豐富的果類 ， 比如橙、小番茄和青蘋果 ， 變成雜果沙拉也行 。
B.吉列香蕉
一道簡單易做的香蕉小食 ， 可以成為招待朋友的小點心哦 。
材料：香蕉2根、雞蛋1只、面粉少許、面包糠少許
做法：
1.先把蛋汁放入淺碗中 ， 攪拌成蛋漿；
2.切香蕉片、去皮、放入面粉盤里沾上一層表粉；
3.浸入蛋漿后、再醮一層面包糠；4.放入油中炸至表面酥脆即可 。
小竅門：面包糠可以到食店現買、或買面包回來自己弄碎再烘干即成 。
C.其他
最近流行做水果菜式 ， 而香蕉也很容易配菜 ， 比如“雜菜玉子燒” ， 用玉子豆腐雜炒水果 ， 也可以成為相當美味的一道素菜！
不過需要提醒的是 ， 香蕉肉質較軟 ， 容易粘鍋 ， 所以菜式以清淡素凈為佳 。另外 ， 配搭在各式小甜品上也相當好看且美味 。
此外 ， 經典減肥膠囊百合 ， 我感覺就不錯 ， 最起碼沒有副作用 。效果也是非常好的 。網上就可以看到 ， 你可以試一下 。
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