1、喜歡吃甜食可能是缺乏維生素B族，缺乏時不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質轉化成能量，導致人體細胞總在渴望補充狀態 。
【老是想吃甜食怎么回事】2、一種可能是缺乏礦物質鉻，缺乏鉻元素時，人體攝入的糖將無法正常代謝，細胞缺乏能量，也會導致人嗜食甜食 。補充鉻以后可改善這種狀況 。
3、人在情緒不好的時候喜歡吃甜食，因為甜食可以調節情緒，假如最近精神有些緊張或郁悶，吃些甜食是有好處的，尤其是巧克力和香蕉，都能使心情舒暢的 。

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