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最適合戀愛男女玩的減肥小運動

生活百科


    舞蹈
從眉目傳情到彼此相擁，舞蹈本來就屬于有情人 。盡情燃燒你們的熱情和脂肪吧 。
【最適合戀愛男女玩的減肥小運動】滑冰
有助于提高肺活量，這可是男人打“持久戰”最需要的 。一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據就是在所有雙人運動項目中，屬雙人花樣滑冰情侶最多 。
瑜伽
瑜伽中的許多動作能促進腦部供血，幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運行，保持雌雄激素分泌平衡 。瑜伽中有心輪的說法，心輪位于胸骨之間，控制同情和愛的情感 。
游泳
其中蛙泳和蝶泳因為充分運用大腿及骨盆肌肉，最為適合女性 。除了可以讓腹部肌肉平實性感，提升性力，更可以預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等病癥 。蝶泳也是最性感的男性運動 。
騎馬
鍛煉身體的敏捷性與協調性，尤其可以使男性的腿部肌肉結實有硬度，使男人在性愛中更勇猛有力 。熱愛騎馬的女性在性愛中也較多采取主動 。研究顯示，打網球有助于改善內分泌系統，促使腦垂體分泌激素，提升性欲和性滿意度 。
跑步
66%熱愛跑步的人表示，跑步讓她（他）們的性愛美滿 。跑步有利于減肥，促進心臟和血液循環 。尤其對提升女性的性欲望很有幫助，僅這一項理由，他就會情愿和你一起跑 。
普拉提
很多普拉提練習者都明顯感覺練習后性能力得到加強 。這可能得益于普拉提練習中強調身體的控制能力 。普拉提是全身塑形運動，能夠改善身體線條，增加自信和身體柔韌度 。