按按耳廓就減肥 _生活百科

推薦閱讀：減肥背后的“十面埋伏”
【按按耳廓就減肥】中醫減肥方法中有一種刺激耳廓減肥法，根據中醫理論，這種刺激耳廓減肥法能減少食欲達到減肥效果，幫助你快速減肥。下面我們就來介紹這種減少食欲，有很好減肥效果，能快速瘦身的中醫減肥的方法。
根據中醫理論，人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的，刺激那些穴位，就能減少食欲，達到減肥的效果。
控制饑餓
食指壓右耳的饑餓點一分鐘，換左耳做同樣動作。
瘦身原理：當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“我餓了”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴道能起到阻止信號傳遞的作用。
避免壓力下進食
拇指和食指捏緊右神門，保持一分鐘。然后換左耳做同樣的動作。
瘦身原理：很多時候，人們吃得過多不是因為身體真的需要，而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體，減少生理緊張，使刺激食欲的自主神經得到放松。
減少腹部脂肪堆積
用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下，然后在左耳相同部位重復此動作。
瘦身原理：腹部脂肪堆積是由于胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多余食物。
延長飽足感
用食指輕輕敲打右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重復此動作。
瘦身原理：按壓內分泌點穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導致饑餓的激素的產生，并且提升使人產生飽足感的激素。
減肥塑身排行榜8月10-8月29日
12星座的個性減肥必殺技模特減肥如此“魔鬼”？世界20公分超細腰，看著都恐怖！OL上班減肥有“怪招”“動物界”的減肥瑜伽10個習慣讓瘦人“自來瘦”十大“變臉”利器擺脫“大臉貓”三款家常菜吃著就減肥巧喝酸奶減肥加速更豐胸減肥成功！“翻”臉不認人？895410 860221 803216 783520 752369 748970 702361 692103 662150 632631