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王菲永保清瘦的獨家減肥中藥秘方

生活百科

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王菲減肥獨家中藥方
王菲生產之后，中醫為她量身訂做了一副減肥藥方，效果非常好，一時在港臺被人傳抄 。但中藥要依據個人體質對癥下藥，這副藥方對熱性體質的人比較適合 。藥方為：決明子一兩、山楂二錢、車前子三錢、陳皮二錢、何首烏一錢半、甘草一錢、枳殼一錢 。
中藥學專家分析：
決明子可以清肝明目、潤腸通便；山楂改善消化不良的情況；車前子負責利水、清肺、明目、祛痰；陳皮可以用于熱性體質的人通腸道、解熱；何首烏補充肝腎精氣、益血、潤腸通便、解毒；甘草通常用來潤肺、止咳、清熱、補脾胃；枳殼有疏通經絡、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、積食、消化不良 。
清熱：
減少日曬，做溫和的運動 。體熱的人本來就陽氣盛，如果在陽光下暴曬、吸收陽氣，等于雪上加霜 。靜態運動例如瑜伽有利于調節體內器官功能，撫平情緒波動，讓體內的熱燥漸漸平息下來 。
調脾：
右手掌從心窩開始按摩，經左肋下，向下到小腹，向上經右肋下回摩到原處 。如此環摩36圈 。然后以左手掌從心窩開始向相反方向環摩36圈 。這樣做可以按摩到肝、脾、腎在腹部的穴位，平緩調整臟器功能，活血通絡，使皮膚及皮下脂肪的毛細血管開放，加快新陳代謝，促進皮膚組織的廢物排出 。
利水：
按壓膝蓋外下方四指、再向外移一指處的足三里，腳踝外上方約四指處的豐隆穴，可以健脾胃、祛痰濕，以利尿、消脂 。此外，在進餐前半小時按壓臍上六寸、左右旁開兩寸的不容穴，可以有效控制食量，使我們不會進食過多 。
補氣：
有四個穴位經常按摩，可以調節體內氣血 。它們分別是腹部肚臍下方約1.5寸處的關元穴，肚臍下方約3寸處的氣海穴，外膝眼下3寸、脛骨外側1橫指處的足三里穴，下肢內踝上3寸、脛骨后緣處的三陰交穴 。
王菲產后減肥最愛——七日瘦身湯(又名“巫婆湯”)
食材：1、洋蔥、2-2.5斤、圓型 。2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣 。3、芹菜、1斤 。4、番茄(西紅柿) 、2.5-3斤 。5、卷心菜(葉菜)、1斤、扁圓型 。6、食用鹽少許 。
制作方法：
1、洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形 。
2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽 。(注：辣莖不去)
3、芹菜用水洗凈，切成斜段 。將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾后，慢火煲3小時左右，余下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調制你喜歡的味道，但不能放入動物油類 。
4、番茄用水洗凈，切成小塊狀 。
5、卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀 。
6、將食材放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜 。
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