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春夏最適合火龍果減肥套餐 排毒又去膘

生活百科

火龍果榨汁
火龍果榨汁和直接吃火龍果都能達到減肥的效果 。但是火龍果榨汁更適合早餐吃哦 。將火龍果剝皮切塊，然后加適量的水榨成美味的火龍果汁，不但有很好的飽腹感，還能為身體補充營養，降低食欲和脂肪 。
火龍果蝦仁
材料：火龍果一個，蝦仁適量，食用油，蛋清，淀粉，芹菜，蔥，味精少量，食鹽少量 。
做法：1、蝦仁剝殼，放入碗里用食鹽腌制一段時間，撈出瀝干 。蛋清放入少量的淀粉，順時針攪拌均勻 。倒入一點食用油和蝦仁攪拌均勻 。
2、鍋里加入食用油燒熱，將蝦仁倒入鍋快速翻炒幾下，盛出 。
3、再次將油燒熱，倒入切好的芹菜和火龍果塊，加入蔥花翻炒幾下，再倒入蝦仁翻炒出鍋即可 。按照自己的口味加入適量的蜂蜜即可 。
火龍果糯米糕
材料：火龍果一個，烏梅少量，黃瓜適量，蜂蜜適量，糯米糕適量 。
做法：將火龍果肉切塊，烏梅肉取出來 。將黃瓜塊，糯米糕，火龍果塊，烏梅肉一起放入火龍果殼中 。
【春夏最適合火龍果減肥套餐 排毒又去膘】火龍果減肥法雖好，火龍果雖好吃，但火龍果盡管不含有蔗糖和果糖，但糖分依然不低，甚至比大家意識中的要高一些 。因此，建議大家于運動之后食用火龍果最佳，并且患有糖尿病者不適宜過多食用 。