【蓮子可以打豆漿嗎】 當秋天的時候就是蓮子成熟的時候，一直以來蓮子都是作為滋補的佳品，很多人都喜歡在煮粥或者是做一些事物的時候放一些蓮子，經常吃蓮子對身體健康有很多的好處，比如養心安神和補腎等 。在生活中很多人喜歡在做豆漿的時候也加一些蓮子在里面，這樣的搭配會讓豆漿的營養更加的豐富 。
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益腎固精
蓮子和芡實都有益腎固精的功效，兩者同服，藥效更佳 。很多人以為蓮子比較適合女性食用，其實男性食用蓮子也有很大好處，其能補脾止瀉、益腎固精，適用于遺精、滑精、尿頻等癥狀，其配伍芡實同服，補腎固精效果更好 。
養心安神
蓮子有清心安神的功效，適用于失眠、心悸、虛煩者，蓮子有一定的強心作用，其含有的蓮心堿等有效成分能抗心律不齊，經常性失眠者可適量服用蓮子，配伍龍眼、百合同服，養心安神的藥效更佳 。
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