俗話說，桃養人杏害人李子樹下埋死人，但還是有很多人比較喜歡吃李子，南華李是李子的一個品種，南華李個頭特別的大，吃起來口感酸甜酸甜的，比較讓人開胃，而且李子里面含有大量的氨基酸，對于人體來說，也能夠補充微量元素，只是多吃可能會是腸胃不順，那么南華李都有哪些功效與作用呢?
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2、李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果” 。
3、李子富含花青素維生素C等抗氧化成分，能夠有效預防血流淤積，保持血液循環暢通，減少心臟病的發生和卒中危險 。
【南華李的功效與作用】 4、李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用 。
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