舌苔厚白的整治方法
一旦發現舌苔厚白，就要考慮調整好自己的飲食搭配，多吃口味淡的食物，多飲水，少吃油炸什么的食品類 。生活作息規律，保持心情舒暢；多參加鍛煉身體 。尤其特別注意口腔健康，每日早上起床，睡前和餐后仔細地漱口，如果需要，用電動牙刷或潔凈的純棉毛巾輕柔地刷除舌苔發白 。
【舌苔厚白的治理辦法 舌苔厚白色該怎么去除】黑米營養粥
一、用材
主料：大棗20顆、稻米25克、薏仁米2克、黑米5克、花生米(生)10粒、大黑豆20粒、檽米5克、白芝麻2克
輔材：水適量、老冰糖適量
二、作法
1、稻米、檽米、黑米、大黑豆、黑芝麻粉、薏仁米、花生仁備好
2、以上原材料，先浸一晚，由于黃豆較難燒透
3、燒沸，中小火再次，直至粥濃稠

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