【仰臥起坐標準:仰臥于地面或者體操墊上,兩腿屈膝稍分開,大小腿 仰臥起坐標準】
仰臥起坐標準：仰臥于地面或者體操墊上，兩腿屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手交叉抱于胸前，另一人壓住受試者雙腳 。坐時雙肘觸及兩膝，仰臥時兩肩胛觸墊 。
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