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脹氣怎么辦

生活百科怎么辦

【脹氣怎么辦】1、肚子出現脹氣 ， 可用熱敷、按摩、運動以及服用藥物的方法來緩解 。
2、肚子出現脹氣時 ， 可用熱水袋熱敷腹部，能促進腹部的血液循環使肌肉放松，有利于氣體排出 。同時也可以用掌心順時針按摩腹部，適當到戶外散步，促進腸道蠕動，幫助排氣 。
3、必要時可以咨詢醫生服用促進胃腸動力的藥物 ， 適當補充培菲康等益生菌改善腸道菌群 ， 幫助消化吸收，排出胃腸道的氣體 。
4、平時要避免吃產氣的食物，如碳酸飲料、洋蔥、紅薯等 。