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桑葉粉一天吃1點5到3克即可 。桑葉粉營養成分特別豐富，干桑葉中約含粗蛋白24克，粗脂肪4克，含食物纖維52點9克，鈣2699毫克，桑葉含有人體所需的18種氨基酸，并且含神經傳遞物質及降壓物質酪氨酸 。
【桑葉粉一天吃多少克】桑葉富含黃酮、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調節皮膚組織的新陳代謝，特別是抑制色素沉著的發生和發展均有積極作用，所以面部有色斑或者皺紋者經常使用桑葉，具有明顯的美容功效 。
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