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如何給牙齒補充營養

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如何給牙齒補充營養

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潔白、整齊、堅固的牙齒不僅給人增添美感，而且能預防和減少消化系統疾?。媚愕拿烙贍詼獾厴⒎⒊隼?。而牙齒要健康，也需要補充營養素 。
補充以下物質可以為牙齒補充營養 。
【如何給牙齒補充營養】芹菜：幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少蛀牙的機會 。
乳酪：乳酪鈣的良好來源之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固 。
綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果 。
洋蔥：能殺死多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌 。
香菇：所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑 。
無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量 ， 中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙 。
薄荷：緩解牙齦發炎、腫脹的不適感 。
天然礦泉水：它是氟的天然來源，可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒 。
蜂蜜：蜂蜜中含有一種酶 ， 可以抑制損害牙齒和造成齲齒的細菌活動 。