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如何快速瘦臉？瘦臉秘訣：緊致霜+發音練習

生活百科

無論體型是胖是瘦，臉頰，脖子特別是下巴部位都容易堆積脂肪 。臉部脂肪難以通過普通的運動健身消除掉，所以成了難題 。
瘦臉的關鍵就是讓整個臉都瘦下來 。所以，當你通過飲食或者通過運動減肥的時候，臉部也會隨之緊實起來 。對于體重超常的人，臉頰豐滿很正常，減肥也就是瘦臉的過程 。然而，有些瘦人或者中等體重的人卻也會出現豐滿的臉頰和雙下巴，這時就需要進行局部減肥 。
發音練習+瘦臉霜瘦臉
利用口腔運動緊實肌肉 。每天早晨，在鏡子面前用夸張的嘴型練習“O”字母的發音（類似中文的“噢”），保持發音三秒鐘，然后再發“I”（中文的“一”）三秒鐘 。就這樣，發“O”再發“I”，反復十次 。這套練習有助于緊實脖子和周圍的肌肉 。
【如何快速瘦臉？瘦臉秘訣：緊致霜+發音練習】然后，配合使用針對這個部位的瘦臉霜 。市場上存在專門針對臉和脖子的緊致霜，它們相當有效，能夠讓這個部位的皮膚更加緊實和細膩 。如果你想減去臉頸1厘米厚的脂肪，單單靠抹纖體霜是不夠的，還得多多靠鍛煉，尤其是嘴部發音練習 。