臺灣整容師瘦臉計 24小時秒殺大餅臉 _生活百科

這是臺灣著名整容醫師獻身效法的瘦臉小經驗。他在臺灣美容教主伊能靜主持的節目中也有介紹。想在短時間里快速瘦臉的你，一定要試試哦！
    十分討厭大餅臉，每次照相，我都不上相，就因為自己天生一張大餅臉，也有些遺傳的因素，但變成小臉的決心始終沒變，有朋友說，去拔牙吧。
但仔細合計，不行，我還是用比較安全有效的辦法去做吧。
    8:00，2分鐘小動作喚醒臉蛋。
    愛睡懶覺的MM們，是不是早上起床時也是處在迷迷糊糊的狀態中。先躺在床上做2分鐘的按摩，把腦袋瓜子和睡腫的臉蛋統統都喚醒，立刻變得神清氣爽吧。
結果真的讓我成功了哈哈。將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10秒鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3到6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
閉緊嘴唇，將右嘴角盡量向右撇，保持此動作10秒鐘。而后放松右嘴角，再將左嘴角盡量向左撇，重復上述動作，每側可重復做8次。此動作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。
10:00，工作間隙來杯烏龍茶or薏仁水。
烏龍茶的酵素成分對消除水腫有很好的效果，而薏仁含有豐富的纖維質，具有利水的功效，兩者都是去水腫的好東東。
工作間隙和烏龍茶或薏仁水，只要簡單的泡水喝酒可以擁有窈窕和健康，真的很棒哦。
13:00，午餐做瘦臉操。
坐姿，將腰背挺直，閉上眼睛，調節呼吸。將頭盡力向后仰，同時保持身體挺直。慢慢張開嘴，做出喊“啊”時的口型，保持此動作5秒鐘。慢慢閉上嘴，將頭部回復到起始姿態，可重復做6次。此動作可促進頭、頸部的血液循環，美化頸部曲線。
17:30，水果、酸奶趕走“嬰兒肥” 。
結束了一天的工作，回家好好準備一些水果來犒勞自己。水果王國中頗具排毒功能的菠蘿、草莓上一杯美味的酸奶，既能消水腫又可美容。
22:00，護理加自制薏仁面膜晚間呵護。
忙了一天，快給肌膚做個精心的護理吧。每個星期使用2、3次薏仁面膜，不僅能緊致，美白肌膚，還能夠消除水腫，舒緩疲感。
瘦臉霜或精油配合按摩，效果很好，這是比較快的方法，同時我要推薦給大家一個瘦臉又護臉的面膜，超級好。自制薏仁面膜。
材料：荷葉1片，薏仁粉2茶匙，水100ml 。做法：首先將荷葉浸于水中，用細火煎煮月2分鐘，煲至水剩下小量；然后濾掉荷葉取液約3茶匙，加入薏仁粉拌勻后用作敷面，約15分鐘后用冷水洗凈。
23:00，睡神功，避免臉腫。
終于要睡覺了，但要追求小臉的MM絕不可放松警惕哦，向右側臥、雙腿彎曲，這是最佳的睡姿哦。
嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反復幾次。這樣做的目的是，在做瘦臉操前讓臉消去肌肉里面的氣體，使這個瘦臉小運動效果更加明顯。
用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，無須害擔心。
【臺灣整容師瘦臉計 24小時秒殺大餅臉】以手指關節輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。這個動作要做十五次左右即可。