長生果的功效與作用？ _生活百科

花生基本上是人人都吃過的一種食物，說起長生果當然是非花生莫屬了，花生在人的餐桌上一般是很受歡迎的東西，花生不僅營養豐富，而且經濟價值也是比較高的，花生中含有豐富的兒茶素，這種物質具有抗衰老的作用，經常吃花生的話還可以增強人的記憶力，特別是正在生長發育的小朋友，效果都是很好的。

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6、花生可以降低人體膽固醇。膽固醇增高往往是因為生活中攝入過度的垃圾食品所致，花生油中的亞油酸可以降低人體膽固醇，把膽固醇內的膽汁排出來。膽固醇過高嚴重的時候甚至會危及生命，大家不要當兒戲。
7、多吃花生可以預防腫瘤。花生含有豐富的白藜蘆醇，白藜蘆醇是預防腫瘤的有效成分，可以起到降低血小板和防治心血管疾病的效果。把腫瘤的發生概率降低，對身體也有一定好處。
【長生果的功效與作用？】 8、花生含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素B2、以及各類礦物質微量元素，多吃花生可以提高身體免疫力，促進人體發育，把身體毒素有效排處體外。